下午5點02分，我中風了：中西醫雙執照、腦神經專科醫師的親身經歷告白 ♣活動專區♣－

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中醫養生與西醫學理的印證和對照，建立腦中風的系統知識

林文玲／早安健康發行人

　　腦中風在台灣十大死因當中位居第四名，每年增加3萬個重殘病患。腦中風之所以可怕，除了發病速度讓人措手不及，更重要的是，倒下去的，多數都是一個家庭的重要支柱，初發中風病人在中風一個月後的失能比例高達61.2%，而且在之後，平均長達七年臥病在床，成為家庭沉重的照護負擔。

　　尤其，台灣的中風機率遠高過歐美，因此，了解腦中風的前因後果，可以說是相當必要的一堂健康課。

　　《下午5點02分，我中風了》是「醫師、病患一人分飾二角」現身說法的健康書籍，邱醫師用自己、父親和朋友的實際案例，貫穿全書，不只貼合病患生活現場，更以邱醫師獨特的背景，融合中西醫的學理與臨床實務，將腦中風的急救、復健和預防，寫成一本建立腦中風的系統知識、好看易懂的書。

　　特別具備警世意義的是，邱醫師自己就是腦中風的主治醫師，卻在盛年的41歲發病。所幸邱醫師發病的當下人在醫院，而他也在第一時間用自己的專業救治自己，讓他可以在一小時內進行搶救、兩週後病癒。而絕大多數的腦中風病患是不可能有這樣的幸運。

　　一位多年專治腦中風的醫師，必定具備充分的預防知識，為什麼讓這樣可怕的狀況發生在自己身上？書中，邱醫師很誠實的分析了自己中風的遠因與近因：忙碌、壓力，以及台灣充滿速食加工食品的整體飲食環境。

　　健康意識的起點，不只是知道，更需要覺知、覺察。健康不只是知識的建立，更關鍵的是生活的實踐。從小學開始，健康教育從來不是學習重點。回想一下，老師花多少時間讓我們理解人體運作的原理，從而讓大家從小可以真切的理解：喝含糖飲料不但會長不高，還會早發糖尿病；薯條、炸雞和它們的包裝紙袋，不但造成小朋友性早熟，更埋下日後發生乳癌、攝護腺癌……等風險。

　　也因此，身為健康媒體的工作者，我熱切盼望更多專業、好看易懂的健康系統知識，可以更快「走入群眾」，尤其是讓健康、亞健康的族群，儘早、及時實踐健康生活，延緩老化、讓熟齡之年得以維持尊嚴的生活。

　　本書另一大特色是：中醫養生與西醫學理的印證和對照，讓讀者明白中西醫學互補、相容的邏輯。即使到最後一頁都還有乾貨，是一本精彩實用的著作。
內容簡介
最擅長治療中風的優秀醫師，自己竟然沒能躲過中風威脅！
他為什麼能在中風兩週後，重返工作崗位？
《良醫健康網》瀏覽超過 500,000 次 × 關鍵字搜尋熱門文章 NO.1

　　3分鐘前我走向腦中風中心月會地點，跨出右腳，踩在地板上卻沒有反作用力的踏實感，
　　如馬匹前腿抬起在空氣中畫圈，我嘴裡嘟嚷：「為什麼我踩不到地板？踩不到地板……」
　　毫無疑問的，我中風了！那一年，我41歲。

　　既是腦神經專科醫師，也是左腦急性小梗塞病患？
　　醫師、病患一人分飾兩角的急性腦中風親身紀事。

　　邱顯學醫師為少數擁有完整西醫神經科訓練並領有雙執照的中醫師、腦中風中心成員，曾發表多篇腦中風相關研究登上醫學國際期刊。然而，最擅長治療中風的優秀醫師，自己竟然沒能躲過中風威脅！

　　41歲，他中風了！左腦放射冠急性小梗塞，原因不明。

　　首度融合中西醫學理與臨床實務的印證和對照，
　　建立對於腦中風急救、復健、預防的系統知識。

　　靠著中、西醫合作治療、復健調養，中風後14天，邱顯學醫師恢復看門診，開始幫病人針灸；4個月後順利前往北京參加天壇國際腦血管病會議，並在會中發表中醫相關的腦中風治療學術論文。

　　他以自己、三代家族、好友的腦中風經歷，帶領讀者以中西醫整合治療的觀點重新認識「腦中風」。
　　╠ 破除腦中風常見的謬誤
　　× 胖子容易腦中風
　　× 冬天容易腦中風
　　× 飲食清淡或素食就不會腦中風
　　× 下班後勤運動就不容易腦中風
　　× 家族有人腦中風，我一定腦中風
　　╠ 遠離腦中風的正確觀念
　　O 8大失能部位的測試要點
　　O飲食有節的5養5助之道
　　O 作息有常的10分鐘法則
　　O 坐式太極的操作8要點
　　O 平調靜坐的練習7步驟

本書特色

　　①作者為國內少數擁有中西醫雙執照的腦神經專科醫師，曾發表多篇腦中風相關研究登上國際期刊。
　　②最擅長治療腦中風的優秀醫師，竟沒能躲過中風威脅！他以自身發作、治療的過程，帶領讀者以中西醫整合治療的觀點重新認識「腦中風」，該如何預防、治療和調養。

好評推薦

　　林昭庚中國醫藥大學講座教授
　　劉嘉為高雄長庚腦中風中心主任
　　林文玲《早安健康》發行人
　　黃妙雲《常春月刊》總編輯
　　鄭凱云 TVBS《健康2.0》主持人
　　張萬邦前高師大文教基金會董事長
目錄
【Part I】腦中風，跟你想的不一樣
1.下午5點02分，我中風了！――腦神經專科醫師的親身經歷告白
2.以中西醫觀點認識「腦中風」――腦中風的簡易判斷指標與常見謬誤
3.75%的人沒有想像中健康――飲食不當+壓力=引發腦中風危險因子
4.只是吃對食物，並不代表養生――遠離腦中風的中醫飲食作息之道
5.平調情緒，才能讓大腦更穩定――情志失調是大腦健康弱化的主因

【Part II】三代腦中風家族的搶救守則
1.每17分鐘就有1人發病――為何腦中風死亡率及殘疾率高居前3？
2.出血？缺血？別傻傻分不清楚――從三代家族的發病類型談急性腦中風治療
3.急性缺血型腦中風的西醫救命3寶――抗血小板藥物、血栓溶解劑、血管內治療
4.中西醫合作大趨勢，即刻救援腦中風――中西醫學相輔相成的最優化整合治療
5.預防腦中風，從生活型態開始――中醫養生+西醫學理相互印證的健康管理術
作者簡介
邱顯學

　　中西醫雙執照／腦神經專科醫師

　　曾任高雄長庚中醫病房創房主任七年，美國洛杉磯健康大學連續二年訪問學者客座教學，及開辦西醫腦血管疾病住院中醫會診試辦計劃的召集人六年，現任中一苑中醫診所院長。

　　為台灣少數受過西醫腦神經科專業訓練並且擁有雙執照的中醫師，更是腦中風中心成員。從醫以來致力於研究中#

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